Waktu malam diberikan oleh Allah SWT kepada manusia untuk istirahat atau tidur, bagi umat Islam dianjurkan untuk membaca doa malam yang baik sebelum dan sesudahnya.
Tentunya hal ini memiliki tujuan, salah satunya adalah memohon kepada Allah SWT untuk memberikan ketenangan, dan juga agar mimpi indah saat tidur.
Selain itu, jangan sampai diganggu oleh makhluk gaib atau setan yang sering masuk alam bawah sadar atau mimpi manusia.
Selain memiliki khasiat untuk menghindari mimpi buruk dan penyakit setan, sebenarnya membaca doa sebelum dan sesudah tidur akan bernilai pahala.
Bacaan doa tidur sebelum dan sesudah
Khusus bagi masyarakat muslim, membaca doa sebelum dan sesudah tidur merupakan sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah SAW.
Karena tidur adalah sesuatu yang memisahkan jasad dengan ruh, maka sebagai hamba tentunya harus berdoa kepada pemilik ruh dan jasad.
Agar Allah SWT menjaganya dan mengembalikannya lagi ketika hamba sudah pada waktu yang telah ditentukan untuk bangun.
Seperti yang difirmankan Allah SWT dalam Surat Az-Zumar Ayat 42
Tuhan mati ketika itu adalah kematian, dan dia yang tidak mati dalam mimpinya, lalu meraih dia yang diadili oleh orang mati dan dia siapa dia siapa dia siapa dia siapa yang mati .
Itu berarti : Allah memegang jiwa (seseorang) ketika dia mati dan (memegang) jiwa (seseorang) yang tidak mati ketika dia tidur; kemudian dia menahan jiwa (orang) yang kematiannya dia bawa dan melepaskan jiwa lain sampai waktu yang ditentukan. Nyatanya, ada tanda-tanda kekuasaan Tuhan dalam hal-hal ini bagi orang-orang yang berpikir.
Doa tidur sebelum dan sesudah :
بِاسْمِكَ رَبِّى وَضَعْتُ جَنْبِى وَبِاسْمِكَ اَرْفَعُهُ فَاغْفِرْلِى ذَنْبِى اللّهُمَّ قِنِى عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ اَللّهُمَّ بِاسْمِكَ اَحْيَا وَأَمُوْتُ أَعُوْذُبِكَ اَللّهُمَّ مِنْ شَرِّ كُلِّ ذِى شَرٍّ وَمِنْ شَرِّ كُلِّ دَابَّةٍ اَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا اِنَّ رَبِّى عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيْمٍ
Latin: Bismika rabbi wadha’tu janbi wabismika arfa’uhu faghfirli dzanbi. Allahuma qini ‘adzâbaka yauma tab’atsu ‘ibâdaka. Allâhumma bismika ahyâ wa amut, Allâhumma inni a’udzubika min-syarri kulli dzi syarrin. Wa min syarri kulli dabbatin anta âkhidzun binâshiyatihâ, inna rabbi ‘alâ shirâthin mustaqim.
Itu berarti : “Dengan nama-Mu Tuhanku, aku akan mematahkan tulang rusukku dan dengan nama-Mu mengangkat tulangku dan mengampuni dosa-dosaku. Ya Tuhan, lindungi aku dari hukuman-Mu pada hari Anda membangkitkan hamba-hamba-Mu. WSaya Tuhan, dalam namamu aku hidup dan mati. Ya Allah, aku benar-benar berlindung kepada-Mu dari kejahatan semua yang jahat dan dari kejahatan semua yang jatuh. Anda adalah orang yang memegang mahkota. Sesungguhnya Tuhanku berada di jalan yang lurus.”
Beberapa amalan sunnah sebelum dan sesudah tidur
Selain doa yang dilantunkan sebelum dan sesudah tidur, ada juga beberapa amalan sunnah yang baik dibaca saat akan tidur.
Hal ini terkait dengan adab tidur yang diajarkan oleh Rasulullah SAW, dan sebagai umatnya hendaknya sebisa mungkin mengikuti sunnah tersebut.
Sebagaimana sabda Rasulullah SAW terkait dengan dua wasiatnya yaitu Al-Qur’an dan As-Sunnah.
Aku telah meninggalkan di antara kalian dua hal, selama kalian berpegang teguh pada keduanya kalian tidak akan pernah tersesat: Kitab Allah dan Sunnah Rasul-Nya.
Itu berarti : “Aku telah meninggalkan kalian dua hal. Kalian tidak akan tersesat selama kalian berpegang pada keduanya, (yaitu) Kitab Allah dan Sunnah Rasul-Nya.” (HR.Malik, Baihaqy)
Dari uraian hadits di atas, jelas sudah selayaknya umat Nabi giat mengamalkan sunnah-sunnah Rasulullah SAW.
Dianjurkan untuk berwudhu sebelum tidur
Bukan hanya shalat wudhu saja yang menjadi amalan yang sangat dicintai oleh Allah dan Rasul-Nya karena setiap kali seorang hamba berwudhu, dosa-dosanya dihapus.
Sehingga dia menjadi suci dan bersih dan ketika dia bekerja atau tidur saat ini, dia merasa nyaman dan tenteram.
Tata cara wudhu sama seperti saat akan sholat, hal ini disampaikan oleh Rasulullah SAW dalam haditsnya.
Ketika Anda pergi tidur, berwudhu seperti yang Anda lakukan untuk sholat, lalu berbaring di sisi kanan Anda.
Itu berarti: “Kalau mau tidur, berwudhu seperti salat wudhu, kemudian berbaring miring ke kanan,” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710).
Posisi tidur Berbaring di sebelah kanan
Anjuran tidur sunnah yang diajarkan Rosyulullah selain shalat tidur adalah posisi tidur berbaring miring ke kanan. Ini karena Nabi Muhammad menyukai perbuatan baik yang dimulai dengan sesuatu yang benar.
Beberapa di antaranya seperti makan, mencuci anggota wudhu dari anggota tubuh kanan, mengenakan celana dari kaki kanan terlebih dahulu, dan seterusnya.
Berbaring miring ke kanan.
Itu berarti : “Berbaring miring ke kanan.” [HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710]
Berbaring tapi tidak tidur tengkurap adalah sunnah sebagaimana sabda Nabi SAW.
Itu adalah kebohongan yang dibenci Tuhan Yang Mahakuasa.
Itu berarti : “Sesungguhnya (tidur tengkurap) adalah posisi tidur yang dibenci oleh Allah SWT.”.
Zikir kepada Allah sekaligus As
Anjuran berdzikir kepada Allah sudah jelas sebagaimana ditunjukkan dalam hadits Qudsi berikut ini:
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ” يَقُولُ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي وَأَنَا مَعَهُ حِينَ يَذْكُرُنِي فَإِنْ ذَكَرَنِي فِي نَفْسِهِ ذَكَرْتُهُ فِي نَفْسِي وَإِنْ ذَكَرَنِي فِي مَلإٍ ذَكَرْتُهُ فِي مَلإٍ خَيْرٍ مِنْهُمْ وَإِنِ اقْتَرَبَ إِلَىَّ شِبْرًا اقْتَرَبْتُ مِنْهُ Dari jarak lengan, dan jika dia mendekatiku dengan jarak lengan, aku akan mendekatinya dengan jarak lengan, dan jika dia berjalan ke arahku, aku akan berlari ke arahnya.”
Itu berarti : Abu Hurairah RA meriwayatkan bahwa Nabi bersabda: “Allah berfirman:” Aku memperlakukan hamba-Ku sebagaimana dia berharap Aku akan memperlakukannya. Aku bersamanya setiap kali dia mengingat-Ku: jika dia memikirkan-Ku, Aku memikirkannya; jika dia menyebut saya dalam jiwanya, saya menyebut dia dalam jiwa saya, jika dia menyebut saya pada tingkat tertentu, saya akan menyebut dia lebih baik. Jika dia mendekati saya dengan jarak satu jengkal, saya mendekatinya dengan jarak satu lengan; dan jika dia mendekati-Ku dengan jarak satu lengan, Aku mendekatinya dengan jarak dua lengan yang terulur lebih dekat dengannya; dan jika dia mendatangi saya dengan berjalan, saya mendatanginya dengan berlari. “ (Al-Bukhari dan Muslim)
Begitu juga ketika hendak tidur sebagai hamba yang taat, tentunya selain membaca doa tidur, pertama-tama akan mengingat Allah.
Menurut Imam Al-Ghazali, bacaan yang bisa diamalkan sebelum tidur adalah:
- Bacaan Surat Al-Ikhlas
- Baca Surat Al-Falaq
- Baca Surah An-Nas
- Dan membaca Surah Al-Mulk
Berharap pertolongan Allah SWT agar tidurnya nyenyak dan tidak diganggu setan.
Penutup
Saat ini sulit ditemukan orang-orang Nabi SAW yang menghidupkan kembali sunnah, terutama ketika hendak tidur dan bangun.
Alhasil banyak yang lupa, padahal waktu saya masih TK atau SD, guru agama Islam mengajari saya sholat tidur.
Namun, banyak pula yang menyepelekannya, padahal ini adalah anjuran sunnah yang dicontohkan oleh HM Rasulullah SAW.
Semoga Allah SWT khususnya membantu saya untuk dapat mengamalkan sunnah-Nya khususnya shalat tidur pada artikel ini.
Mohon maaf sebesar-besarnya apabila ada kesalahan penulisan baik dalam bahasa arab maupun latin serta artinya sehingga saya siap untuk mengoreksinya Terima kasih Wallahu A’lam.
Baca juga:
